ポポポ食堂のごはん

さば缶トマトソースのスパゲッティ ケイパー風味

このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年12月20日更新

 なくても成立するけれど、あると料理のランクがぐんとあがる、そんな香辛料のひとつがケイパー。地中海沿岸原産の木の花のつぼみを塩漬けや酢漬けにしたもので、ほろ苦さと独特の酸味を持ち、鼻に抜ける風味はなんともさわやかです。サーモンマリネが定番ですが、ポテトサラダや、トマトソースに加えると、本格イタリアンの味わいになりますよ。

材料 2人前

スパゲッティ 160g、玉ねぎ 1/2玉、さば水煮缶 1缶、ホールトマト缶 1缶、塩漬けケイパー 大さじ1、(あれば)オリーブの実 10粒、白ワイン 大さじ3、塩・オリーブオイル 各適量

  1. フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、薄切り玉ねぎをしんなりするまで炒める。
  2. 1にさば水煮缶と塩ごと粗く刻んだケイパー、オリーブの実、白ワインを加え、さばをほぐしながら炒め合わせる。
  3. さらに裏ごししたホールトマトを加え、15分煮込み、塩で味をととのえる。
  4. 3とゆでたスパゲッティと絡め、仕上げにオリーブオイルをまわしかける。

あきこ プロフィール

明石出身。管理栄養士。イタリアで3年間の料理留学。滋賀県内の大学で非常勤講師として勤務。おいしく食べること、について幅広く研究中。

ポポポ食堂は、Polpo(ポルポ:たこ)、Porco(ポルコ:ぶた)、Pomodoro(ポモドーロ:トマト)の頭文字3つをとってポポポです。

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