ポポポ食堂のごはん

Vol. 25 フライドチキン

このエントリーをはてなブックマークに追加 2014年12月19日更新

 今年のクリスマスは何を食べようかな?あれこれ考え、やっぱりメインはフライドチキン! おうちで作るのは難しそうだけれど、すこーし時間をかけて揚げるだけで、中身はしっとり、外はカリッとしたおいしいチキンができますよ。好みのスパイスやハーブを衣に混ぜて、我が家だけのオリジナルチキンを作ってみませんか。

材料 4人分

鶏手羽元 8本、揚げ油 適量、下味(塩 小さじ1、酒 大さじ2)
衣A…溶き卵 1個分、牛乳 1/2カップ
衣B…小麦粉 1/2カップ、塩・砂糖 各小さじ1、ガーリックパウダーやハーブミックスなど好みのスパイス 小さじ1

  1. 鶏手羽元に下味をつけて、30分以上おく。
  2. 衣AとBをそれぞれよく混ぜる。
  3. 1の水気をふき取り、A→Bの順に衣をつける。
  4. 鍋に油を入れて強火にかける。ゆっくり20数えたら1を入れて弱火にし、少し隙間を作ってふたをして、約20分揚げる(途中1、2度裏返す)。
  5. 最後に中火にし、表面がカリッとなったら取り出す。

あきこ プロフィール

明石出身。管理栄養士。イタリアで3年間の料理留学。滋賀県内の大学で非常勤講師として勤務。おいしく食べること、について幅広く研究中。

ポポポ食堂は、Polpo(ポルポ:たこ)、Porco(ポルコ:ぶた)、Pomodoro(ポモドーロ:トマト)の頭文字3つをとってポポポです。

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