ポポポ食堂のごはん

Vol. 20 ポテトサラダ

このエントリーをはてなブックマークに追加 2014年7月26日更新

 私が作るポテトサラダは、キュウリやトマトなど、じゃがいも以外の具もたっぷり。その方が見ためもカラフルだしヘルシー…なんて思っていたのですが、とあるビストロで衝撃のポテトサラダに出会いました。具はじゃがいものみ。それにアンチョビオイルがたっぷりかかり、見るからにカロリー高そう。でも、箸が進む、酒も進む。この潔いポテトサラダに完敗です。以来、我が家のポテトサラダは潔いバージョンに。それ以外のおかずで、野菜たっぷりヘルシーにすればいいんです。

材料 4人分

じゃがいも4個、マヨネーズ大さじ6、塩こしょう少々、アンチョビフィレ3枚、にんにく1かけ、オリーブ油大さじ3

  1. じゃがいもを皮つきのままゆでる。やわらかくなったら皮をむいて粗くつぶし、塩こしょう、マヨネーズを加えて混ぜる。
  2. フライパンににんにくとオリーブ油を入れて弱火にかける。にんにくが色づいてきたら取り出し、細かく刻んだアンチョビフィレを入れてサッと混ぜ、火を止める。
  3. 1に2のソースをかける。

あきこ プロフィール

明石出身。管理栄養士。イタリアで3年間の料理留学。滋賀県内の大学で非常勤講師として勤務。おいしく食べること、について幅広く研究中。

ポポポ食堂は、Polpo(ポルポ:たこ)、Porco(ポルコ:ぶた)、Pomodoro(ポモドーロ:トマト)の頭文字3つをとってポポポです。

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